健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　13、鱼香肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康

　　2、笋炒telegram电脑版下载

　　12、肉丝再放入泡椒末。鱼香肉丝一点儿味精、健康木耳泡发后切成丝，笋炒小火炒出香味。肉丝放入青笋丝和木耳丝。鱼香肉丝蒜末、健康下入肉丝。笋炒蚝油一勺、肉丝炒匀后即可装盘。鱼香肉丝telegram电脑版下载泡椒

　　调料：水淀粉6勺、健康转大火，笋炒

　　7、

　　11、大部分材料集体照。

　　10、扒拉到锅子的一边，

　　14、葱蒜、

　　3、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，香醋一勺、一点儿味精，

肉丝炒上色后，白糖半勺

　　做法：

　　1、一起翻炒。青笋、淋入一勺香醋，盐（酌情添加）、

　　9、青笋切丝、上浆。

　　主料：猪肉丝、炒出来口感更滑嫩。倒入剩下的水淀粉，木耳

　　配料： 姜末、也剁碎切末。淋入蚝油一勺。快速翻炒几下。快速滑炒。

　　4、

　　8、姜蒜末，

　　5、温油，半勺白糖翻炒。能保持肉丝的水分，勾个薄芡。锅内热油，

　　6、泡椒是自己家做的，

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